Das Fitness Magazin von Karsten Sobottka - Artikel zu Fitness, Ernährung und Gesundheit

Flacher Bauch, Muskelaufbau, Fettabbau - Das Personal Fitness Magazin

joggen im winter

Joggen im Winter – was ist wichtig?

access_time 22. November 2018 | local_offer Fitness

Lauftraining im Winter: Tipps und Tricks zu Atmung, Outfit und der besten Lauftechnik in der kalten Jahreszeit.

Muskelaufbau Eiweiß

Muskelaufbau & das richtige Eiweiß

access_time 10. August 2018 | local_offer Ernährung, Fitness

Protein und Muskelaufbau: Wieviel Eiweiß braucht der Mensch und sind tierische Proteine den pflanzlichen überlegen?

Training für flachen Bauch

Flacher Bauch – Training & Ernährung

access_time 24. Juni 2018 | local_offer Ernährung, Fitness

Einen flachen und trainierten Bauch wollen Viele. Aber was ist wirklich wichtig, um die Körpermitte zu definieren?

Leistungsdiagnostik-Laktattest-Anaerobe-Schwelle

Leistungsdiagnostik ohne Laktat

access_time 24. April 2018 | local_offer Fitness, Gesundheit

Die anaerobe Schwelle hilft Dir, Dein Training optimal zu gestalten. Ein smartes Shirt macht die Messung jetzt so einfach wie nie zuvor.

Power Plate Training

Power Plate Training – Intensives Workout in nur 20 Minuten?

access_time 17. Februar 2018 | local_offer Fitness, Gesundheit

Power Plate Vibrationstraining: Was ist das genau, wie wirkt es und ersetzt es das normale Fitnesstraining?

Vitamin D im Winter

Vitamin D – Sinnvolle Nahrungsergänzung im Winter?

access_time 14. Januar 2018 | local_offer Ernährung, Gesundheit

Die Deutschen und der Vitamin D Mangel - einige Studien legen nahe, dass rund 60 Prozent der Deutschen unterversorgt sind.

FEELGOOD-WORKOUTS


FEELGOOD-WORKOUTS steht für authentisches Personal Training & Ernährungscoaching in Hamburg. Meine Aufgabe ist es, Menschen in ein fitteres Leben zu begleiten. Sei es durch ein gezieltes Personal Training, eine professionelle Ernährungsberatung oder die Kombination aus beidem. Sie sollen sich in der eigenen Haut besser fühlen. Kurz gesagt: feel good!

Karsten Sobottka
Personal Trainer & Ernährungsberater
Hamburg