gesundheit

Leistungsdiagnostik-Laktattest-Anaerobe-Schwelle

Leistungsdiagnostik für Ausdauersportler

1. Januar 2019 | Fitness, Gesundheit

Ermittle deine anaeroben Schwelle – Ideal für Marathon, Triathlon und gezieltes Fettstoffwechseltraining.

Power Plate Training

Ist Power Plate Training sinnvoll?

17. Februar 2018 | Fitness, Gesundheit

Power Plate Vibrationstraining: Was ist das genau, wie wirkt es und ersetzt es das normale Fitnesstraining?

Vitamin D im Winter

Vitamin D – Sinnvolle Nahrungsergänzung im Winter?

14. Januar 2018 | Ernährung, Gesundheit

Die Deutschen und der Vitamin D Mangel - einige Studien legen nahe, dass rund 60 Prozent der Deutschen unterversorgt sind.

Faszienübung Beine

Faszientraining – Fitnessübungen für’s Bindegewebe

14. September 2017 | Fitness, Gesundheit

Faszienfitness – Was sind Faszien? Was tun sie und wie sieht das richtige Faszientraining aus? Tipps vom Personal Trainer!

Rückenschmerzen durch wenig Bewegung

Training bei Rückenschmerzen

4. April 2017 | Fitness, Gesundheit

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Wie ein gezieltes Training bei Rückenschmerzen hilft und warum es das Mittel der Wahl ist.

FEELGOOD-WORKOUTS


FEELGOOD-WORKOUTS steht für authentisches Personal Training & Ernährungscoaching in Hamburg. Meine Aufgabe ist es, Menschen in ein fitteres Leben zu begleiten. Sei es durch ein gezieltes Personal Training, eine professionelle Ernährungsberatung oder die Kombination aus beidem. Sie sollen sich in der eigenen Haut besser fühlen. Kurz gesagt: feel good!

Karsten Sobottka
Personal Trainer & Ernährungsberater
Hamburg