ernaehrung

Training für flachen Bauch

Flacher Bauch – Training & Ernährung

18. April 2019 | Ernährung, Fitness

Einen flachen und trainierten Bauch wollen Viele. Aber was ist wirklich wichtig, um die Körpermitte zu definieren?

Muskelaufbau Eiweiß

Muskelaufbau & das richtige Eiweiß

10. Februar 2019 | Ernährung, Fitness

Protein und Muskelaufbau: Wieviel Eiweiß braucht der Mensch und sind tierische Proteine den pflanzlichen überlegen?

Vitamin D im Winter

Vitamin D – Sinnvolle Nahrungsergänzung im Winter?

14. Januar 2018 | Ernährung, Gesundheit

Die Deutschen und der Vitamin D Mangel - einige Studien legen nahe, dass rund 60 Prozent der Deutschen unterversorgt sind.

Gesunde Lebensmittel

Intervallfasten – sinnvoll oder nicht?

8. März 2017 | Ernährung, Gesundheit

Intermittent fasting wird immer populärer. Was steckt hinter dieser Ernährungsform und welche Vorteile bringt sie mit sich?

FEELGOOD-WORKOUTS


FEELGOOD-WORKOUTS steht für authentisches Personal Training & Ernährungscoaching in Hamburg. Meine Aufgabe ist es, Menschen in ein fitteres Leben zu begleiten. Sei es durch ein gezieltes Personal Training, eine professionelle Ernährungsberatung oder die Kombination aus beidem. Sie sollen sich in der eigenen Haut besser fühlen. Kurz gesagt: feel good!

Karsten Sobottka
Personal Trainer & Ernährungsberater
Hamburg