PERSONAL TRAINER & ERNÄHRUNGSBERATER HAMBURG

Effektive Einzelbetreuung – spüren Sie den Unterschied

Zwickt die Lieblingsjeans immer mehr? Mag der Rücken den Bürojob nicht? Braucht die Ernährung ein Update? – Dann sind Sie hier richtig.

In unserem Personal Training und Ernährungscoaching verbessern wir Ihre Fitness, stärken Ihnen den Rücken und feilen an Ihrer Ernährung. Ganz nach Ihrem persönlichen Ziel. Wir unterstützen Sie ganzheitlich, wenn Sie gesund Abnehmen, Muskeln aufbauen und Ihre Ernährung optimieren möchten.

Darf ich mich vorstellen: Karsten Sobottka, Jahrgang '85 und leidenschaftlicher Personal Trainer & Ernährungsberater im Herzen Hamburgs. Mit der Erfahrung als Sportler, Trainer und Ernährungscoach begleite ich Sie mit meinem Team vertrauensvoll auf dem Weg zu Ihrem ganz persönlichen Fitnessziel.

Fühlen Sie sich jünger, fitter & besser – mit persönlicher Betreuung.

Wir freuen uns auf Sie!

Karsten Sobottka – Personal Fitness Training Hamburg

Karsten Sobottka
Personal Trainer & Ernährungsberater
Hamburg-Eppendorf


Qualifikationen

  • Tick Icon Ernährungswissenschaftler (M.Sc.) 1
  • Tick Icon Zertifizierter Personal Trainer (A-Lizenz) 2
  • Tick Icon Fachtrainer Functional-Fitness 2
  • Tick Icon Cardiofitness Coach 2
  • Tick Icon Trainer für Reha-Fitness 2
  • Tick Icon Sportmasseur 2

1 HAW Hamburg (B.Sc.) | FH Münster (M.Sc.)

2 Meridian Academy (MeridianSpa)

Personal Training und Ernährungsberatung aus einer Hand

Personal Fitness Training

Personal Trainer

Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Leider sieht unser Alltag meist anders aus: Einseitige Bewegungen und langes Sitzen im Büro sorgen für überschüssige Pfunde, Rückenschmerzen und einen trägen Stoffwechsel.

Sport ist hier ein perfekter Ausgleich, er reduziert lästiges Körperfett und formt Ihren Körper duch den Muskelaufbau.

Bewusstsein für die Gesundheit schaffen

Bewusstsein

Als Ihre persönlichen Trainer geben wir Ihnen wertvolles Fitness- und Ernährungswissen an die Hand, das zu langfristigen Erfolgen führt. Denn nur wenn Sie wissen, was Sie tun und warum Sie es tun, ermöglicht Ihnnen das einen bewussten Lebensstil.

In unserem Coaching profitieren Sie von maßgeschneiderten Fitness- und Ernährungsprogrammen für Ihr Ziel.

Praxisnahe Ernährungsberatung

Ernährungsberater

Gesunde Ernährung? – Für viele mittlerweile ein Mysterium. Dabei weiß unser Körper genau, was uns guttut. Lernen Sie, wie Sie wieder auf Ihn hören! Und das ohne strenge Diäten, starre Ernährungspläne und Jojo-Effekt, denn Essen ist immer mit Genuss und Freude verbunden.

Als Ernährungsberater vermitteln wir Ihnen jede Menge alltagsnahes Ernährungswissen für Fitness und Gesundheit.

UNSER FITNESS MAGAZIN

Effektiv Abnehmen & Körperfett reduzieren
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4. Februar 2019 | Fitness

Straffe Beine, starke Arme, knackiger Po – so reduzieren Sie Körperfett, bauen Muskeln auf und definieren Ihren Körper!

Joggen im Winter – was ist wichtig?
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22. November 2018 | Fitness

Lauftraining im Winter: Tipps und Tricks zu Atmung, Outfit und der besten Lauftechnik in der kalten Jahreszeit.

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8. September 2018 | Fitness, Gesundheit

Optimieren Sie Ihr Training mit der individuellen anaeroben Schwelle. Ideal für Ausdauersportler, Marathonläufer und Triathleten.

Gut zu wissen ...

Sie wollen Ihre Fitnessziele schnell erreichen. Klar! – Ohne das nötige Know How ist es aber nicht ganz einfach, dem Körper die richtigen Trainingsreize zu geben. Welche Übungen sind sinnvoll, wie oft muss ich trainieren, wie kann ich meine Ernährung verbessern? – Diese Fragen gehen Ihnen öfters durch den Kopf? Genau hier setzen wir als Personal Trainer und Ernährungsberater an und optimieren Ihre Trainingsplanung. In der intensiven 1:1 Betreuung stellen wir uns exakt auf Sie und Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse ein. Die Einzelbetreuung mit genauer Korrektur bringt Ihnen schnellstmögliche Erfolge durch ein effektives Training.

Wir trainieren dort, wo Sie sich am wohlsten fühlen. Unser Partner Fitnessstudio ist der Fitness First Club in Hamburg Eppendorf. Kostenfreies Parken und Wellness sind hier inklusive. Sie möchten lieber in privater Atmosphäre trainieren? Kein Problem, dann kommen wir zu Ihnen nach Hause. Sie möchten beim Training an die frische Luft? Dann treffen wir uns draußen im Park!

Auswärtstermine für das Personal Training bieten wir in den folgenden Hamburger Stadtteilen an: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Altona, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.

Kleine Zwischenfrage: Was halten Sie für wertvoller, zehn Tage Urlaub in der Sonne, oder ein gutes Körpergefühl für die nächsten Jahre? Naa ...? Sie tendieren zur Sonne? Dann können Sie hier aufhören zu lesen.

Gute Entscheidung, Sie lesen weiter. Unsere Preise für das Personal Training liegen zwischen 90 und 120 Euro pro Stunde, je nachdem, wie intensiv Sie Ihre Betreuung wünschen. Eine transparente Übersicht finden Sie unter "Preise".

Nein – wir möchten, dass Sie Ihr Personal Training so buchen können, wie Sie es brauchen. Entweder in Einzelstunden oder monatlichen Trainingspaketen. Ein Trainingspaket beinhaltet regelmäßige Termine und gibt uns die Möglichkeit das Personal Training optimal auf Sie abzustimmen. Sie profitieren im Trainingspaket von einer regelmäßigen Betreuung und einem günstigeren Preis. Natürlich sind wir hier neben dem Fitnesstraining auch in allen Sport- und Ernährungsfragen für Sie da.

P.S.
Keine Panik, natürlich dürfen Sie im Trainingspaket auch einmal krank sein oder in den Urlaub fahren, die Stunden holen wir einfach nach.

Natürlich. Alle Leistungen erhalten Sie auch als Geschenkgutschein. Ganz egal, ob einzelne Ernährungsberatung, einige Personal Trainer Stunden oder ganze Trainingspakete. Geschenkgutscheine können für das Personal Training, Boxtrainining, Tanzcoaching, die Ernährungsberatung und Akupunktur eingelöst werden. Ein originelles Geschenk, mit dem Sie Ihre Liebsten in Schwung bringen!