PERSONALTRAINER & ERNÄHRUNGS­BERATER HAMBURG

Fühlen Sie sich jünger, fitter & besser

                       

"Raus aus dem Alltag, abschalten, den eigenen Körper spüren – darum geht es bei uns."

Im Personaltraining und Ernährungscoaching stehen Sie an erster Stelle. Zusammen verbessern wir Ihre Fitness, stärken Ihnen den Rücken und feilen an Ihrer Ernährung. Wenn Sie gesund Abnehmen, Muskeln aufbauen und Ihrer Ernährung ein Update verpassen möchten, dann sind Sie hier richtig.

Darf ich mich vorstellen: Karsten Sobottka, Jahrgang '85 und leidenschaftlicher Personaltrainer & Ernährungsberater im Herzen Hamburgs. Mit der Erfahrung als Sportler, Trainer und Ernährungscoach begleite ich Sie vertrauensvoll auf dem Weg zu Ihrem ganz persönlichen Fitnessziel.

Fühlen Sie sich jünger, fitter & besser – mit einem effektiven Training und der optimalen Ernährung.

Ich freue mich auf Sie!

Personal Training und Ernährungsberatung Hamburg - Karsten Sobottka

Karsten Sobottka
Personaltrainer & Ernährungsberater
Hamburg-Eppendorf


Qualifikationen

  • done Ökotrophologe (M.Sc.) 1
  • done Zertifizierter Personal Trainer (A-Lizenz) 2
  • done Fachtrainer Functional-Fitness 2
  • done Cardiofitness Coach 2
  • done Trainer für Reha-Fitness 2
  • done Power Plate Trainer 3

1 HAW Hamburg (B.Sc.) | FH Münster (M.Sc.)

2 Meridian Academy (MeridianSpa)  3 Power Plate Academy

Bewegung und Ernährung – für ein neues Körpergefühl

Personal Training für mehr Bewegung

Personal Trainer

Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Unser Alltag sieht jedoch oft anders aus: Einseitige Bewegungsmuster und langes Sitzen führen zu Übergewicht, Rückenschmerzen und nicht selten zu einer Unzufriedenheit mit sich selbst.

Die körperliche Aktivität im Personal Training ist hier ein perfekter Ausgleich und bringt Sie ganz nebenbei in Ihre persönliche Topform!

Bewusstsein für die eigene Gesundheit schaffen

Bewusstsein

Als Personaltrainer gebe ich Ihnen wertvolles Fitness- und Ernährungswissen an die Hand, das zu langfristigen Erfolgen führt. Denn nur wenn Sie wissen, was Sie tun und warum Sie es tun, ermöglicht Ihnnen das einen bewussten und gesunden Lebensstil.

In unserem Coaching profitieren Sie von maßgeschneiderten Fitness- und Ernährungsprogrammen.

Gesunde Ernährung am Alltag

Ernährungsberater

Gesunde Ernährung? – Für Viele mittlerweile ein Mysterium. Dabei weiß unser Körper genau, was uns guttut. Ich zeige Ihnen, wie Sie wieder auf Ihn hören! Und das ohne strenge Diäten, starre Ernährungspläne und Jojo-Effekt. Als Ernährungsberater vermittle ich Ihnen jede Menge alltagsnahes Ernährungswissen.

Essen ist immer mit Genuss und Freude verbunden, und das soll auch so bleiben!

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